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https://youtu.be/7qPMmPQX4Io

하지만 침이나 물을 삼킬 때, 죽을 씹어 삼킬 때 여전히 아픕니다.

어금니 쪽은 입을 크게 벌리기 어려워 양치하기 쉽지 않고, 앞니만 간신히 닦고 있습니다.

병원에서도 어금니 쪽은 구토를 유발할 수 있으니 하지 않으시는 것이 좋습니다.

식후와 취침 전에 반드시 하라고 가글을 줬는데 목을 뒤로 젖히기가 힘듭니다.

오늘 2일 차로, 아침 09:00에 병원에 가서 경과 진료를 받았습니다.

속쓰림, 위산 역류, 메스꺼움 등은 전날에 있었고, 무통주사로 인해 발생할 수 있다고 했습니다.

내일 오전 09:00에 이 무통주사를 제거할 예정입니다.

팔의 자유로움과 부작용에서 해방될 수 있어 기대가 되긴 하지만,

생생한 고통을 느끼실 수 있을 것 같아 걱정됩니다.

밥은 여전히 죽을 먹고 있습니다만, 일반적인 [본죽] 같은 죽을 그대로 먹기에는 힘듭니다.

[본죽]을 3개로 나누시고, 그것을 또 반으로 나눈 뒤, 물을 부어 숭늉처럼 만들어 드시면 편합니다.

[본죽] 1개를 사면 6번 드실 수 있습니다.

아이스크림이나 플레인 요거트를 자주 드시라고 권장합니다.

목이 아파서 먹고 싶지 않아요.

목이 아프더라도 너무 안 먹거나 침을 안 삼키면 회복이 더딜 수 있습니다.

.

오늘은 18:00에 마지막 저녁을 먹었으니, 취침할 때 속 쓰림과 위산 역류가 없기를 바랍니다.

어제처럼 의자에서 자는 일이 없었으면 좋겠습니다.

▶ 코골이 + 수면 무호흡 수술 후기, 전체 보기 (1일 ~ 30일차)

https://youtu.be/7qPMmPQX4Io

무통주사를 뺀 후, 오전까지는 별다른 이상이 없었으나 저녁부터 차츰 통증이 심해지기 시작했습니다.

밥을 먹을 때 통증이 확실히 심했으며, 침이나 물을 삼킬 때도 아픔을 느꼈습니다. 가만히 있을 때는 통증이 스멀스멀 오지 않았습니다.

마치 밤송이를 통째로 삼키는 듯한 통증입니다.

이런 고통 때문에 말씀도 못 드리겠는데, 이게 한 2주간 지속될 것 같아요.

잠을 잘 때 의외로 목이 아팠습니다.

아마 아침, 점심, 저녁으로 복용하시는 약에 진통제가 포함되어 있을 듯합니다. 새벽에는 그 약효가 떨어지는 것 아닐까 싶습니다.

목이 살짝 눌리니, 아무리 베개를 높이 베어도 계속 충격과 고통이 느껴지는 것 같습니다.

수면 시간의 절반은 거의 앉아서 졸다시피 하신다고 합니다.

하루 중 가장 즐거운 시간인 [식사시간], [취침시간]이…

하루 중 가장 괴롭고 힘든 일이 되었습니다.

해가 떠있으면 기쁠 수 있기에 아침에 졸려도 일어날 수 있는 것이 오히려 다행입니다.

밥을 먹으면 포만감이 아닌, 그래도 생존과 치료를 위한 오늘의 숙제를 끝냈다는 안도감이 듭니다.

오늘 특히 가장 힘들었던 것은

그냥 파란색 일반형 가글을 포함하여 두 가지 종류의 가글을 줍니다.

하나는 딸기맛 시럽 같은 것인데, 처음 맛은 좋았으나 뭔가 저와 안 맞는지 기침이 나왔습니다.

기침을 하니 편도를 꿰맨 실밥들이 다 터져버리는 듯한 고통에 정말 죽을 것만 같았습니다.

2주간 이렇게 힘든 일을 해야 한다니.

만약 이정도를 알았다면 처음부터 하지 않았을 것입니다. 너무 쉽게 생각했던 것 같습니다.

[식사시간]과 [취침시간]만 조심하면 될 것 같지만.

약기운 때문에 하루 종일 헤롱헤롱거렸고, 밥을 제대로 먹지 못하니 온몸에 힘이 없어 걷기도 힘드셨어요.

일을 쉬고 있으니 가능하지만, 일반 직장인들은 연차가 아닌 휴직을 사용해야 가능할 것입니다.

차라리 코골이와 수면무호흡 치료가 되지 않아도 괜찮습니다.

일상으로 돌아가고 싶은 마음이 간절합니다.

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하지만 이제 약간의 노하우가 생긴 것 같습니다.

약에 진통 성분이 4시간 이상 유지되는 것 같습니다.

아침 약을 9시에 드시고 점심 약을 12시에 드시면 아깝기도 하고 2~3시쯤에 너무 몽롱해지세요.

게다가 저녁 약을 6시쯤 먹고 다음날 아침 9시까지 견디기에는 너무 아픕니다.

계속 깨서 새벽 3시부터 아프네요.

새벽 6~7시쯤에 아침 약을 미리 드시고, 조금이라도 덜 아프게 1~2시간 더 주무시는 게 나아요.

약은 원래 식사 후에 먹는 것이 좋지만, 의사 선생님께서 너무 아프면 약을 먼저 드시고 나중에 식사를 하라고 하셨습니다.

밥을 덜 아프게 먹으려면 그렇게 해야 하니까요.

밥 먹는 시간, 약 먹는 시간, 자는 시간이 하루 중 가장 힘들고 아픈 시간입니다.

이번에는 약을 가루로 받았습니다.

알약은 목을 넘어갈 때 아플 것 같아 선택할 수 있지만, 너무 꺼려지네요.

가루약이 몸에 흡수가 빠를 것 같다는 개인적인 생각으로 가루약을 선택했습니다.

물을 더 많이 마셔야 해서 더 아픈 것 같습니다.

다음 주에는 그냥 알약을 받아볼까 합니다.

하루 중 약을 드시고 식사하시는 시간이 큰 일정이자 숙제로 느껴지세요.

저녁 약과 저녁 밥을 드시고 나면, 방학숙제를 모두 끝낸 것 같은 안도감마저 듭니다.

잠은 어쨌든 새벽 3시까지는 편히 주무시니, 당장은 편히 주무셔도 됩니다.

3시가 넘어가면 이제 슬슬 앉아서 잘 준비를 하셔야 합니다.

아침이 밝아오면 약을 드시고 편하게 잘 수 있으니 조금만 더 버티시면 됩니다.

말하기가 아직 어렵습니다. 억지로 하려고 해도 발음조차 힘이 드네요.

엄청난 통증에 시달릴까 걱정돼 시도조차 못하겠다.

현재 시간은 17시 20분입니다.

저녁 시간이 곧 다가오네요. 기다려지면서도 약간 두려운 마음이 드신다고 하니, 저녁식사가 기분 좋은 시간이 되시기를 바랍니다.

어차피 맞아야 할 거면 빨리 맞고 쉬는 게 낫다 싶은 마음…

5월이 빨리 지나갔으면 좋겠습니다.

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무통주사를 뺀 당일은, 팔이 자유롭고 아직은 무통주사와 수액의 효과가 있어서 그런지.

이제 좀 살만한 줄 알았습니다.

식사하거나 약을 드실 때, 주무실 때 통증이 점차 심해지고 있습니다.

약을 먹고 20분 후부터 약 4시간 정도는 괜찮았으나, 약효가 떨어지는 시간이 겹칠 때 너무 괴로웠습니다.

침 삼키는 건 아예 못 하겠고, 그냥 종이컵에 물을 받아 헹군 다음 휴지로 닦았습니다.

얼음 1개를 가끔씩 입에 물고 있긴 했지만, 얼음이 너무 크면 입을 벌리는 것조차 아프더라고요.

얼음을 조금 쪼개서 넣었습니다.

얼음 몇 개를 위생봉지에 넣고, 위생봉지 1개로 다시 감싼 다음에 목을 찜질해주는 것이 은근히 도움이 되었습니다.

얼음이 녹으면 당연히 물이 됩니다. 할 때마다 리필하지 마세요.

그대로 냉동실에 얼렸다가 다시 꺼내면, 그것이 더 면적이 넓어져서 편리하기도 합니다.

다시 꺼내 쓰기 쉬워서 편했습니다.

밥을 1/4공기만 드시는데도 힘드신가요?

연두부를 딱 절반만 드셨습니다.

식사를 잘 못해서인지 수술한 날부터 지금까지 6일째 대변을 보지 못했어요.

배가 부글부글 거리는 건 1~2번 있었지만, 복통이 있을 정도로 아프진 않았습니다.

5월 중순이라 그런지, 그래도 갈증이 있어서 물은 어떻게든 조금씩 드시긴 하지만, 아직도 많이 더우시죠.

소변도 이상하게 자주 볼일이 없으셨고, 간지럽지도 않으며, 아주 시원하게 나오지도 않았습니다.

먹는 게 하도 시원찮아서 회복도 늦어질 것 같고, 이러다 영양실조가 오는 게 아닌가 싶습니다.

내일 월요일이 되면 수액을 맞아볼까 합니다.

진통주사를 1회성으로 한 번 맞거나, 무통주사를 2일짜리로 추가하는 것도 고려하고 있습니다.

제대로 알아보지 않고 수술을 한 것이 후회가 됩니다.

수술 받기 전의 일상으로 돌아갈 수 있을지 의문입니다.

정말 힘드네요…

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어젯밤에는 특이한 일이 있었습니다.

저녁 10시쯤, 자기 전에 물 한두모금을 마셨더니 이상하게 목이 아프지 않았습니다.

서너 모금을 다 마셔도 괜찮아서 반컵 정도를 연달아 마셨는데, 괜찮았습니다.

그러나 뭔가 더 마셨을 때 크게 잘못될 것 같은 불안한 느낌이 들었기 때문에 그만 마시고 잠들었습니다.

속으로는 이제 괜찮아지는 건가 싶었습니다.

새벽에도 보통 1시간 간격으로 깨어, 앉아서 잤다가 누워서 잤다가를 반복하셨습니다.

2시와 4시에 한 번씩 깼습니다.

4시 이후로는 목이 너무 아파서 잠들 수가 없었습니다.

텀이 길어진 만큼 고통이 커진 것 같습니다.

어제 먹었던 물 때문은 아니지만, 그냥 과정 중의 하나인 것 같습니다.

그래서 그냥 6시에 아침 약을 드셨는데, 최근에 거의 식사를 안 하신 것 같아요.

너무 배가 고파서 찬물에 밥 1/3공기를 말아 먹었습니다.

약 덕분인지 별로 아프지 않고 어떻게든 먹을 수 있었습니다.

사람은 밥을 먹어야 한다고 생각합니다. 이틀 동안 연두부만 드시다가 밥을 조금 드시니, 기분이 좋아지셨죠?

확실히 힘이 나는 것 같습니다.

오전 9시쯤에 아내와 함께 병원 중간점검을 받았고, 어제 얘기했던 수액을 맞았습니다.

수액도 참 비싸네요. 메인과 서브를 합쳐 88,000원인데, 완치될 때까지 한두 번은 더 맞아야 할 것 같아요.

간호사님께서 수액바늘이 아프다고 하셔서 조금 당황했습니다.

처음에 따끔과 비슷한 감각이 들긴 했지만,

목구멍에는 매일 밤톨이와 유리조각을 촘촘히 꽂은 오렌지를 삼키는 듯한 고통이 계속됩니다.

정말 신기했습니다. 간지러운 정도였습니다.

기분 때문인지, 뭔가 시원하고 에너지가 충전되며, 내 안의 모든 것이 말끔하게 제자리를 찾아가는 것 같네요.

기운이 회복되는 느낌이 드셨습니다.

40분 정도 지나 전부 다 맞았는데, 점점 더 회복되는 느낌이 드셨습니다.

어떤 기분인지 느껴지더라고요.

집에서 오랜만에 2~3시간 정도 업무를 처리할 수 있었습니다.

드라마나 웹서핑, 게임도 컴퓨터를 통해 할 수 있습니다.

아침에는 너무 힘들어서, 컴퓨터 자체를 꺼두었는데요.

그리고 스트레스 한 가지가 사라졌습니다!

가루약을 한 주 동안 먹었는데, 물을 종이컵에 반 정도 따라 가루를 풀어서 그걸 꾸역꾸역 드셔야 했습니다.

목이 아파도 억지로 생존을 위해 꿀꺽꿀꺽 삼키고 있습니다.

밑으로 갈수록 가루가 많이 남아 물을 한두 번 더 타서 삼켜야 했던 고통.

그것을 1주일 동안 약 20번 먹어왔는데, 냄새도 메스꺼웠습니다.

먹고 싶지 않을 정도로 역겨웠는데, 알약으로 바꾸니 정말 편했습니다.

가루약의 양이 많은 만큼, 알약도 약 6개로 수량이 많습니다.

깔끔했고 냄새도 안 났으며, 그냥 3개씩 해서 2번 삼키면 되었습니다.

목이 아파서 새벽마다 깨신다고 하셔서, 진통제를 1알씩 드렸습니다.

아직 안 드셔보셨지만, 이제 새벽잠도 잘 주무실 수 있겠습니다.

하루에 가장 큰 스트레스는 [약 먹을때], [잘 때], [밥 먹을 때]였습니다.

스트레스 두 가지가 해소되어 정말 다행입니다.

그리고 밥도 오늘은 수액 덕분인지, 이제 회복 중인지, 점심과 저녁을 먹는 게 그렇게 힘들지 않았습니다.

죽도를 처음으로 물에 불리지 않고 그냥 그대로 드셨어요.

평소 1/4 정도 먹던 것을 1/2 정도로 늘릴 수 있었습니다.

내일이 기대됩니다.

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어제 받은 별도의 진통제를 새벽에 한 알 먹었더니 새벽의 통증이 줄었습니다.

대개 6시쯤에 일어나는 편인데, 오늘은 8시 넘어서까지 잘 수 있었습니다.

하지만 오래 잔 만큼 통증이 심했습니다.ㅠㅠ

약을 드시고 조금 기다리다가 12시 전에 약을 드신 후 점심을 드셨습니다.

통증 때문에 약을 먼저 먹고 30분쯤 후에 밥을 먹습니다.

이제 가루약이 아니라서 약 먹는 스트레스가 줄어들었어요.

가루약의 그 메스꺼움이 아직도 기억나고, 생각만 해도 역합니다… 다시는 먹지 않겠습니다.

이쯤되니 과연 나아지는 건가 싶지만, 믿음을 가지고 기다리면 빨리 나을 것입니다. 믿어보세요.

첫날에는 거의 죽이든 밥이든, 물에 말아 드셨지만

이제 죽을 그대로 드셔도 괜찮습니다.

슬슬 맛있는 것을 찾게 됩니다.

병원에서는 계속 투게더나 메로나 같은 부드러운 아이스크림을 드시라고 권유했습니다.

먹다 보니 느끼하고 질리는 것 같아요.

저는 맛있는 꿀팁을 스스로 찾았어요!

이것들은 바로 얼음 아이스크림입니다. 예를 들어, 탱크보이, 폴라포, 빠삐코, 설레임 같은 것이 있습니다.

바닐라 크림류는 금방 질리기 쉽고, 녹으면 바로 물처럼 됩니다.

위의 아이스크림은 얼음알갱이가 많아서 쉽게 녹지 않습니다.

알갱이가 그리 크지 않아서 아프지 않습니다.

목이 아플 때는 얼음으로 처리해주면 진통 효과에도 좋습니다.

폴라포는 원래 포도맛이 오리지널이지만, 수박맛도 있어서 먹어봤는데 정말 맛있었어요.

빠삐코는 원래 초코맛입니다. 딸기맛도 있어 먹어보았지만, 그저 그런 맛이었습니다.

설레임도 원래 밀크맛이 원조인데, 초코맛을 샀지만 아직 먹어보지 못했습니다.

내일 후기에 작성하도록 하겠습니다.

현재 시간 17:42분입니다.

저녁 약은 방금 드셨고, 오늘 숙제는 [저녁 밥 먹기]만 남았습니다.

밥을 먹고 [초코 설레임]을 먹어볼 생각에 설렘이 가득합니다.

약과 밥은 생존과 치유에 필수적입니다.

스트레스는 받지 않으니 아이스크림은 선택입니다.

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새벽이나 아침에 일어났을 때의 통증이 하루 중에 가장 심해서 여전히 힘드네요.

주무실 때 베개를 약간 높게 하시고, 각도를 약 45도 정도로 틀어 머리와 베개 사이에 손을 넣어서 주무시면 됩니다.

아무리 목이 눌리지 않도록 자려고 해도, 데미지가 계속 쌓이는 것 같습니다.

아침 5~6시쯤에 진통제 1알을 드시면 8~9시까지 주무실 수는 있습니다.

밥을 먹는 양도 조금씩 많아지고 있고, 이제 제법 살만해졌는지 맛도 찾게 되네요. ㅎㅎ

처음으로 오늘 후라이를 해먹었습니다.

제가 끝 부분에 있는 바삭한 부분은 별로 좋지 않을 것 같아서 먹지 않았어요.

나머지 흰자와 노른자의 부드러운 부분은 드셔도 괜찮습니다.

목보다 더 아픈 부위가 생겼습니다.

혀가 왜 이렇게 따끔거리는지 모르겠네요.

수술 1~2일차에 무통주사 때문인지 담즙과 위산이 계속 역류하여 찝찝합니다.

칫솔로 혀를 계속 닦아드렸는데, 너무 많이 상한 것 같습니다.

그 당시, 혓바닥이 약해져 있었는지, 아니면 무통주사 때문에 내가 세게 닦는 것을 못 느낀 것인지 모르겠습니다.

그런데 그 쓸린 부분을 제외한 나머지에는, 비정상적으로 하얗게 무언가 덮여 있어서 보기에 좀 그렇습니다.

혹시 미각에 문제가 생기는 건 아닌지요?

이제 목소리가 나오긴 하지만, 아~~ 소리만 편하게 나옵니다.

성대 근육과 목젖을 사용해 발음할 때 따끔거리고 불편합니다.

목소리도 아직 답답하고 발음이 부정확합니다.

목소리가 바뀌지는 않겠지…

수술 전에 병원을 통해 사전 안내를 충분히 받은 것 같습니다.

직접 겪어보니, 사전정보가 턱없이 부족했던 것 같습니다.

수술을 고민하시거나 예약을 하셨다면 많은 도움이 되길 바랍니다.

목 속에 뭐가 자꾸 덜렁거리는 느낌도 듭니다.

.

아무리 삼켜도 그대로 남아 있습니다.

현재 2주차입니다.

다음 주 3주차에는 아마도 죽이 아니라 흰 쌀밥에 스팸이나 참치를 먹을 수 있을 것 같습니다.

다음 주(4주차)에는 삼겹살, 갈비, 족발 등을 조심스럽게 먹을 수 있을 것 같지만, 쌈은 싸먹지 못할 것 같습니다.

다음주, 그러니까 5주차에는 쌈을 싸 먹거나 매운맛에 도전할 수 있을 것 같습니다.

현재 체중이 88kg에서 83kg으로 감소하여 약 5kg 정도 줄었습니다.

역사적인 순간이네요. 10년 동안 유지했던 몸무게가 빠집니다.

나이가 들어도 체중이 70대 후반까지 내려가면 좋겠지만 통증은 없었으면 합니다.

250만원짜리 다이어트 학원에 등록한 셈입니다. 100% 확실하다고 생각할 수도 있겠네요.

5kg 감량이 보장되지만, 중도 탈퇴나 결석은 절대로 불가능합니다.

엄청난 통증까지 동반하는 생지옥 코스입니다.

저는 100% 회복되고 나면 집 근처에 있는 모든 음식을 먹으러 다닐 예정입니다.

시원한 생맥주에 반건조오징어나 한치 등.

떡볶이, 순대, 떡꼬치, 튀김, 만두, 쫄면 등 분식류입니다.

파스타나 스테이크 같은 레스토랑에 관해 말씀드릴게요.

보신류에는 염소탕, 갈낙탕, 삼계탕 등이 있습니다.

운동을 더욱 강도 높게 하기로 했고, 밤 10시 이후로는 반드시 금식해야겠습니다.

250만 원짜리 다이어트를 했는데 원점으로 돌아가면 너무 아까울 것 같아요.

▶ 코골이 + 수면 무호흡 수술 후기, 전체 보기 (1일 ~ 30일차)

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여전히 새벽이나 아침쯤이 가장 아프고, 어쩌다 트름할 때 목이 확장되면서 아프다.

밥이나 물을 드실 때 여러 번 삼킬수록 점점 아파지는 것 같습니다.

처음 고통이 너무 심해서인지 이제는 견딜 만합니다.

어제는 밥에 후라이를 해먹었지만, 오늘은 참치캔 반통을 금방 비웠습니다.

저녁에는 나머지 참치 반통과 고등어 구이 살부분을 조금 드셨어요.

건더기가 있어서인지, 반찬 없이 먹을 때보다는 통증이 약간 있었습니다.

수술 초반에 밤송이를 집어 삼키는 듯한 고통에 비하면, 지금은 살짝 따갑고 땡기는 듯한 느낌이 듭니다.

몸 내부에 갈증이 계속 느껴져서, 물을 아무리 마셔도 해소되지 않았습니다. 그래서 포카리 스웨트 피티병 1병을 한 번에 마셨습니다.

물론 컵을 때때로 조금씩 마셨습니다.

이에 용기를 얻어, 감귤 주스를 한 컵 따르며 마셨습니다.

무언가 잘못 마셨는지, 아직 자극적인 것인지 사레가 걸려 기침하느라 목이 찢어지는 고통을 다시 겪었습니다.

이번 주에는 쥬스를 드시지 않는 게 좋겠어요.

요즘은 아이스크림을 하루에 1~2번은 꼭 드신다고 하시네요.

진통제 겸, 당 충전 겸, 컨디션 회복 겸 해서 드십니다.

몇 가지를 먹어보니 크림류보다는 얼음류가 더 좋은 것 같습니다.

특히, 뽕따 (소다맛)과 폴라포 (수박맛)가 가장 맛있는 것 같습니다.

크림류는 달콤하고 첫 맛은 시원하지만, 목으로 넘어갈 때 금방 따뜻해집니다.

얼음류는 목으로 넘어갈 때까지 시원함이 유지되어 좋은 것 같습니다.

내일 아침에 병원 진료가 있습니다.

제가 먹고 싶은 대로 후라이, 참치, 생선을 먹었습니다.

의사선생님께서 직접 밥을 좀 더 편히 드셔도 된다고 말씀해 주셨으면 좋겠다.

실밥을 내일 푸르면 더 편해질 것 같습니다.

내일이 기대됩니다.

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오늘 오전에 병원에서 진료를 다시 받았는데, 많이 좋아졌다고 하십니다.

다음 주 월요일에 실밥을 제거하시고, 부드러운 반찬과 함께 일반 쌀밥을 드셔보세요.

죽은 아직 드시지만, 반찬은 참치와 스팸까지 드실 수 있습니다.

며칠 전에는 손바닥만한 연두부 반쪽도 먹기 힘들었는데, 오늘은 그 연두부 한 통을 처음으로 다 드셨네요.

죽도 반통밖에 못 드셨었는데, 이제 한 통을 다 드시네요.

체중이 이미 83.3에서 85.0까지 늘었습니다.

하지만 그도 그럴 것이, 수술 후 아직 대변을 한 번도 못 보셨다.

병원에서 물어보긴 했는데 솔직히 시원한 원인에 대해 듣지는 못했습니다.

밥을 더 많이 드셔야 한다는 답변만 받았습니다.

제가 계속 복용하고 있는 약에 변비를 유발하는 성분이 포함된 것 같습니다.

약을 2주 가까이 드셨더니 내성이 많이 생기신 것 같습니다.

졸음이 처음에는 1~2시간만에 쏟아졌지만, 이제는 그렇지 않다.

입을 크게 벌리거나 정확한 발음을 하면 목이 뻐근해서 말이 어눌하게 나옵니다.

뭔가 목에 걸린 것 같아 답답하고 뻐근합니다.

노래를 켜놓고 조금씩 흥얼거렸습니다.

바로 뻐근해지고 뭔가 건조한 느낌이 들어서 그만두었습니다.

요즘 들어 갈증이 왜 이렇게 느껴지는지, 포카리스웨트나 게토레이를 자꾸 먹게 됩니다.

이제야 수분이 부족했던 것이 얼마나 심했는지 느끼는 걸까요.

다음 주에는 아마도 닭백숙을 드실 수 있을 것 같습니다.

회복이 빠르면 치킨도 드실 수 있을 것 같습니다.

현재 가장 먹고 싶은 건 치킨과 생맥주입니다.

럭셔리 중 하나는 대게와 소주입니다.

소고기, 육회, 광어회, 돼지고기도 너무 드시고 싶으시군요.

다음 주부터 정상 업무가 가능할 것 같습니다.

5~6시간 정도는 가능할 것 같습니다. 8시간 풀타임은 힘들 것 같네요.

그러나 아직 식사가 충분하지 않으니 다음 주에는 업무를 50% 정도만 하도록 하겠습니다.

비록 2주 동안 아팠고 제대로 놀지 못했지만,

일상으로 복귀할 생각을 하니 아쉽습니다.

학생일 때 방학이 끝날 때의 기분은 어떠셨나요?

10일 정도의 황금 연휴가 끝나고 회사에 출근하시는 기분이 어떤가요?

그래도 현재의 저는 자유로운 사업가라 정말 다행입니다.

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아침에 통증이 조금 있지만, 여전히 새벽입니다.

새벽 3시쯤 깨어 진통제 1알을 드시고 주무시면 아침 8시 정도까지 깊이 잠드시는 것 같습니다.

아침에 통증이 있을 때 아침 약을 복용하시면 그 후 1시간 내로 통증이 완화되는 것 같습니다.

오늘 하루는 새벽이나 아침의 통증을 제외하고는 따끔거리는 것이 거의 없었습니다.

오늘 점심에 맛있는 것을 먹고 싶어서 [미소야]에서 [냉모밀]과 [돈카츠]를 먹었습니다.

통증이 없거나 이상이 느껴지지 않는 상태였습니다.

오늘따라 면이 너무 먹고 싶었는데, 라면이나 뜨거운 우동은 아직 피해야 하네요.

떠오르는 것은 [냉모밀]이었고, 바삭바삭한 튀김류도 많긴 합니다.

부드러운 [돈카츠]가 생각났습니다. 너무 뜨겁거나 질긴 것은 안됩니다.

기력은 거의 회복되었지만, 체력이 급격히 떨어진 느낌이 계속 들었습니다.

당연히 2주간 거의 운동을 못 했고, 1천보도 걷지 못하셨기 때문이죠.

물을 한 번에 꿀꺽꿀꺽 삼키는 것도 괜찮았습니다.

말은 어눌하지만, 상대방이 이해할 수 있는 정도였습니다.

많이 먹고 마신 것도 그렇고, 말을 많이 해서 무리를 했는지.

저녁 무렵에는 목이 너무 뻐근하셨습니다.

신기하게도 따끔거리는 게 아니라 “뻐근”했습니다.

다음 주에는 치킨에 생맥주를 마실 수 있을 정도로 회복되셨으면 좋겠습니다.

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